添田豪 OFFICIAL BLOG プロテニスプレーヤー添田豪が、日々の出来事や遠征での出来事を紹介します。

最終日の午前中は修善寺で座禅をしました。
まずは座禅の仕方を住職さんに教わってから座禅へ。
約１時間、１畳の畳で壁に向かって無の状態を作り出す作法。
終わってみると１時間もやってないんじゃないかと思うくらい短く感じました。
呼吸法や自分との向き合い方、何か自分に足りなかった事がどんどん浮かび上がって行く様な感覚でした。
修善寺の前での１枚。


午後は達磨山でのトレーニング。
山を登るランニング。相当数ある階段を登るウォーキング。
最後は頂上まで急な階段を上りました。
頂上での１枚。皆すっきりした表情ですね！


ここ最近体調を崩して精神的にもモヤモヤしたものがずっとありました。
都心から離れて、いつもとは違う環境、自然に囲まれた中でのトレーニング、そして座禅。
本当に心から身体が回復しました！

最後にこのトレーニングを企画してくれた浜浦トレーナー、近藤君。
祐一、宏樹、サポートの小野君。
ありがとうございました！

２日目。
午前はまずは自転車の乗り方とスピードの体感を覚えるため、固定した自転車をひたすら漕ぐというもの。
競輪用の自転車は普通の自転車と違い最初は違和感があり、乗るにも降りるにも一苦労！
しかしスピードに乗ったらもの凄いスピードが出ます。
下り坂でも漕がないといけない仕組みなので強制的に漕がなければいけなかったので相当足にきました、、、

固定状態でひたすら漕ぎました。


まずは乗る前に決めポーズ！


午後は実際に自転車に乗って１キロコースを２週を数セット。

アップの模様。


途中生徒の模擬レースを観戦。


そして角度が半端ない坂での全力坂登り！

この坂は公道では作れないぐらい角度がきついものらしいです。
実際上り切るにはかなりきつかったです！

２日目、最後は約１５０段の階段を駆け上がるトレーニング。



上り切った頂上には競輪の選手たちのご先祖様が眠るお墓があり、その前でお祈り。
そしてその前での１枚！


今回この競輪学校では本当に貴重な経験をさせてもらいました。学校内での規則や訓練はもの凄く厳しいものです。
１年間その厳しい訓練に耐えてプロになることが出来、それでもプロの世界で勝てなければクビになるそうです。
もちろん勝者には莫大な賞金が付いてきます。
生徒さん皆がその成功に向かって１年間頑張っている姿を見てとても学ぶものがありました。

今回この競輪学校でのトレーニングを使用させてもらった大池校長、佐藤課長、そして最後までトレーニングに付いてもらった永友トレーナー、本当にご協力ありがとうございました！
この経験を必ず活かしたいと思います！

次回は最終日の模様をアップします！

昨日で３日間のトレーニング合宿が終わりました。
選手皆が怪我をすることなく終えれて、充実感の高い合宿になりました。
振り返ると初日は競輪学校でウェイトトレーニング。

写真はこんな感じです。






初日の模様でした。
２日目は実際に自転車に乗ってのトレーニング！
次回はその模様です。